Måndagens träningspass var en blandning av allt möjligt. Det var lite av en kombination av konditionspass och teknikpass. Vi började med sparkar och slag två och två. Bytte runt en del så vi fick köra med de flesta andra.
Vi körde också lite lätt knäbrottning där det gick ut på att ta sig upp på den andres mage eller rygg från knästående. Självklart skulle den andra förhindra att detta hände. Bra fortsättning på uppvärmningen.
Det blev en hel del tekniker på mitsar, både stora blå mitsarna och de små svarta padsen. Jag försökte fokusera på att få iväg tekniken snabbt och komma utom räckhåll snabbt när tekniken var utförd. När det gäller sparkarna försökte jag att snabbt dra tillbaka tekniken och sätta ner foten kontrollerat utan att falla framåt. Här märktes bristen på kondition rätt så tydligt just nu. Slarvade en hel del med de sakerna.
Det var mycket sparkar av olika slag, även lowkicks. Det känns i rumpan och benen nu.
Vi körde också lite lätt knäbrottning där det gick ut på att ta sig upp på den andres mage eller rygg från knästående. Självklart skulle den andra förhindra att detta hände. Bra fortsättning på uppvärmningen.
Det blev en hel del tekniker på mitsar, både stora blå mitsarna och de små svarta padsen. Jag försökte fokusera på att få iväg tekniken snabbt och komma utom räckhåll snabbt när tekniken var utförd. När det gäller sparkarna försökte jag att snabbt dra tillbaka tekniken och sätta ner foten kontrollerat utan att falla framåt. Här märktes bristen på kondition rätt så tydligt just nu. Slarvade en hel del med de sakerna.
Det var mycket sparkar av olika slag, även lowkicks. Det känns i rumpan och benen nu.
Kommentarer