Träning och sånt

Nu händer det grejer. Eller ja, riktigt så stort är det väl inte men jag har kommit igång ordentligt med träningen igen. Det behövdes lite ny inspiration. Endurosäsongen är slut. Känns lika sorgligt som vanligt. Luckan mellan enduro och fin skidsnö för längdskidorna är en skrämmande tid. Denna gång testar jag med att slänga in något för mig helt nytt. Jag har duckat många gym för att jag inte vill gå på deras pass om det inte är funktionell träning. Nu har jag ändå hoppat på ett abonnemang på Les Mills On Demand. Nu kan jag köra gruppträningspass hemma utan att krocka med alla andra. Jag riskerar inte att passen är fullbokade. Jag kan träna när jag vill, vilket ofta slutar med ohyggligt sena pass på kvällarna och jag kan kombinera de udda träningskläder som är kvar sist i lådan vid tvättkris helt utan ångest.  I gymmet hemma hade jag en gammal tv stående. Behövde komplettera med en liten högtalare, en BodyPump-vänlig stång och rätt gummiband för de övningar som förekommer. Det se

Trodde jag blivit gammal på riktigt! Ja, det är väl på gång det också, men så där riktigt så att man bara ska ge upp och sluta träna för att det är ändå ingen idé? Att den där myten om att man inte kan tillgodogöra sig träning inte skulle vara någon myt? Det kanske är någon mer som varit där någon gång? Ja då vet ni vad jag menar. Man börjar planera för att beställa en snygg rollator och skaffa klippkort hos färdtjänsten. Tack och lov hittade de felet, och det är inte bara åldern tydligen. Efter att ha saknat en massa järn i kroppen mycket länge (flera år gissar jag) har ju kroppen mått sådär av den träning som eventuellt blivit av. Blivit av bara om jag orkat ta itu med den över huvud taget, och när den då blivit av har återhämtningen inte varit något vidare. Med en enkel behandling är jag ikapp igen med strålande värden och träningsglädjen och orken är tillbaka. Även om kondition och styrka fått sig en ordentlig törn, men det är ju bara att träna upp nu när man kan. Nu kan ja

Jag lovar mig själv i år att försöka se vart hjärtat för mig i mina fritidsintressen, och försöka haka på där. Att ge mig själv förutsättningar att utvecklas på det som faller mig in och det jag tycker är roligt. Till exempel ska jag ge mig själv några tillfällen med min PT Lisbeth under året. Jag vill bli bättre på att använda basövningar i min träning till exempel.