Träning och sånt

Ikväll avslutade jag jobbveckan med ett pass i dojon. Det är alltid en bra avslutning. Dagens tema var Keri Waza tillämpningar och solo. Vi avslutade med att köra lite extra länge och gå igenom Uke Waza solo nivå 1-3. Skönt att vara igång igen efter några dagars uppehåll eftersom jag varit förkyld. - Posted using BlogPress from my iPad

På Shitokai.com   hittar man kator som är ganska lika de vi tränar på i barngrupperna. Lite roligt att titta på och jämföra. Allt är inte likadant då det inte är vår karatestil, men man får en känsla för hur det kan se ut.

Ibland (som idag) måste det vara världsrekord i tålamod från Senseis sida vad gäller att få in kata i huvudet på mig. Nu hinner jag varken äta eller sova för nu vågar jag inte sluta träna på Wando förrän jag vet att den kommer stanna kvar i min stackars kropp och mitt huvud....!  Vore pinsamt att komma till dojon nästa gång och inte komma ihåg mönstret ens en gång...! 

Nu har terminen startat igen på Tatsu Karate! Nya och tidigare medlemmar ramlar in på passen. Vi har några små justeringar i schemat men vi har kvar lika lyxigt många träningsdagar som tidigare! Till och med samma dagar för att vara exakt. Barnträningen är mycket populär och många har fortsatt från förra terminen! Vi har pratat med gruppen om vad de vill träna på den här terminen och har roliga planer framöver. Det har också kommit in många nya redan som vill träna karate hos oss på Södermalm. Vi fortsätter ta in nya fram till den 1:a oktober om det finns plats. Barngruppen blev ju så stor så vi har fick göra två grupper för att få plats. De lite mer fullvuxna med barnasinnet kvar (vuxengruppen) hittar träningstiderna här . I stort likadant schema som förra året fast med en liten mindre justering när vi börjar på onsdagar och lördagar. Det är väl vad som händer just nu i Dojon och det ser ju ut som att vi har fullt upp i höst! Så packa träningsväskan och titta ner på ett pass!

Nu har hojsäsongen kommit igång på allvar och halva veckorna tillbringar jag på motorbana ganska ofta. Det betyder att jag missar en och annan träning i dojon, oftast då fredags- och lördagsträningarna. Det känns både stressande och tråkigt att missa så mycket träning, men det är just maj månad som är så där trasslig varje år. Det lugnar nog ner sig lite så fort maj har passerat. Har hittills sprungit drygt 5 mil sammanlagt i mina nya löpardojjor också. Vissa veckor hinner och orkar jag inte ut alls, andra 2 till 3 gånger i veckan. Känns bra att ha kommit igång igen och att ha kunnat börja lugnt och sansat. Förr om åren har jag ju varit lite för ivrig och förstört både löpträningen och karateträningen med onödiga skador genom att inte börja lugnt. Det är inte klokt hur många år det tagit att komma ifrån att man inte tränar löpning som förr. Hjärtat vill ju så gärna springa på samma sätt som när man tränade just löpning seriöst och tävlade i halvmaradistanser. Nu är förståndet äntlige

Har äntligen köpt nya löparskor. Till slut. I säkert två år har jag behövt det och nu har det äntligen hänt. Pallrade mig iväg till nyöppnade löplabbet i Skrapan på Söder. Det tog några futtiga minuter så knallade jag ut ur butiken med en kartong med skor i handen och väsentligt tunnare plånbok. Kunde självklart inte låta bli att sticka ut på en liten provtur. Skorna var fantastiska, lätta och smidiga. Med bara lagom lite stöd och som sitter ordentligt på foten. Precis som jag vill ha dem. Längtar redan till nästa gång jag hinner ut och springa! <3

whoever said anything is possible obviously never tried slamming a revolving door.

Klättrar rastlöst omkring på kontorsstolen hemma. Är fortfarande förkyld så det blev ingen träning för mig. Himla tråkigt eftersom jag inte hann träna i fredags. Hoppas jag är frisk till på onsdag!

Dagen började med rekord i antalet deltagare i barngruppen. Hela 21 stycken flitiga deltagare mellan 7-13 år. Det var fullt upp för oss instruktörer att hinna gå runt och hjälpa alla! Dagen fortsatte med ett pass med vuxengruppen och jag hade riktigt skoj! Hade ju missat träningen kvällen innan på grund av jobb så jag var extra taggad. Efteråt blev det lunch och prata strunt på ett lokalt Kinahak. Precis som det ska vara. Väl hemma upptäckte jag att jag var både förkyld och hade feber. Men vad gjorde väl det, jag hade ju fått träna! 

Missade andra fredagsträningen på rad på grund av jobbet. Inte ok. Särskilt inte när det är en fredagkväll och jag vill avsluta jobbveckan med ett träningspass i högt tempo och kunna släppa veckans allt jobbstrul och börja helgen. Saknar fredagsträningen! Hoppas jag kan var med nästa gång! 

Igår var mitt första pass på den här terminen som jag instruerade. Det var många där och väldigt spritt med grader. Vi hade allt ifrån några som provade på och hela skalan upp till svartbälten. Sensei Anders var snäll och tog en del av gruppen medan jag instruerade den delen av gruppen som inte tränat så länge hos oss än och de som kommit tillbaka efter ett långt uppehåll. Jag säger hos oss och på länge då vi har allt från de som inte tränat kampsport tidigare till de som tränat andra kampsporter, på andra klubbar eller som tränat hos oss för länge sedan och kommit tillbaka. Vi tränar alla samtidigt och allt ifrån nybörjare till högsta graderade. Fast vi ibland delar upp gruppen på flera instruktörer som igår. Det är det som gör våra pass till det de är, alla som är där och tränar!

Igår graderades Mikael och David till 2:a kyu av Sensei Anders. De visste inte i förväg att det skulle ske och gjorde en riktigt bra insats och kämpade väl! Stort Grattis!

Terminen på Tatsu Karate har nu varit igång i en vecka. Många är tillbaka utvilade efter jul- och nyårsuppehållet och det kommer många nya och provar på nu. Det är vi glada för! Fortsätt gärna med det. Extra roligt är att flera som inte tränat på flera år hittat tillbaka. Barngruppen hade terminsstart igår lördag och det var en stor grupp som dök upp! Många från förra terminen som kom tillbaka och några nya som provade på. Skoj! :) Själv har jag tjuvtränat lite på instruktörsträningar några gånger under uppehållet. Det är ju så roligt att få träna!