Träning och sånt

Långpass utan dubb. En dag som den här? Känns ju inte ens genomförbart. Över huvud taget. Hoppas det finns någon frivillig där ute som kommer och hämtar mig när jag halkat och brutit både armar och ben. Ute är det -9 grader och soligt. Fantastiskt väder för vinterlöpning är det i alla fall. 

Det verkar som att barnträningen på karaten fortsätter vara populär. Det var gott om deltagare i båda grupperna vid terminsstart den här gången också. Ett gott betyg till de duktiga instruktörerna för de grupperna kan jag tycka! Nyheter för terminen är att vi nu fått tillgång till fler tider i nya fina lokalen på Södermalm. De i barngruppen som kommit längst i sin träning har nu också möjlighet att träna 2 dagar i veckan om de vill. Det finns även möjlighet för föräldrarna att träna ett pass veckan.

Missade karatepasset igår så dagens pass blev det andra för mig denna termin. Vi tränade Koryu Uchinadi och gick igenom och repeterade nästan alla Tegumi vi gått igenom hittills. Det var riktigt skoj och verkligen något jag behövde repetera. Det var länge sedan jag tränade på det. På slutet av passet körde vi en modifierad variant av det vi brukar kalla "Bas-Rutten-fys" och mixade fysövningarna med teknikträning på för mig ett nytt sätt. Efter passet bad jag Sensei om en genomgång av katan Rohai eftersom jag glömt av den totalt. Han var snäll och hjälpte mig igenom den och det känns extra roligt att ha plockat upp kataträningen igen.

Längtar efter att få åka iväg på träningsläger när jag ser den här YouTube-filmen! På Tatsu tränar vi inte med vapen som pinnar i vår vanliga träning. Har man tur kan man få prova på det på något läger eller specialtillfälle men det ingår inte i vår ordinarie träning. Jag är imponerad av de som kan och får ordning på rörelserna, timingen och kontroll på bo-staven när de tränar och skulle vilja lära mig det också. Men tiden räcker inte riktigt till till allt som är roligt!

Ajajaja.... när det gör ont att sitta i mjuka soffan för att man har träningsvärk i rumpan (och resten av kroppen för all del) inser man att träningen fungerar. Bäst dricka upp kaffet medan det fortfarande går att lyfta armarna..! Karate är effektivt!

Plockade ner löparkläderna från tvättställningen till en hög i soffan eftersom jag ska ut och springa strax. Ingen idé att lägga in dem i skåpet. Nu ligger de där i en hög och ger mig dåligt samvete. Lika bra att göra något åt problemet.

Nu är karateträningen igång i dojon! Alla passen blir den här terminen i nya fina lokalerna på Rosenlundsgatan. Tiderna hittar man här  Tatsu Karates webbplats . Igår var första träningen för i år och det var många som kom ner och tränade. Själv har jag ordentlig träningsvärk i hela kroppen idag. Karate är verkligen allsidig träning!

Vad är väl en blogg utan en massa uppehåll? Nu kör vi igen!