Fortsätt till huvudinnehåll

Inlägg

Visar inlägg från januari, 2012

Artikel om tjejers våld mot tjejer

Tänkvärd artikel i dagens DN som berättar om hur tjejers våld mot andra tjejer ökat. Värt att fundera på när man diskuterar att träna självskydd och hur de ser ut där ute på stan. Vad det finns för risksituationer man kan råka ut för. Hur attityd och språket bland unga tjejer har hårdnat mot för några år sedan. Värt att notera är även att det ser mer ut också av anledningen att det verkar vara fler som vågar anmäla såna händelser och mörkertalet ser ut att vara mindre idag. Artikeln väcker många intressanta tankar. 

Bra start

Ovanlig träningsvecka då jag samlat ihop 2,2 mil i löparskorna. Tänk om jag kunde springa så mycket varje vecka resten av året. Fast då hinner jag ju inte med karaten. Idag ökade jag på distansen på träningsrundan till nästan det dubbla. Det gick förvånansvärt bra. Slog av en del på tempot för att orka runt men när jag kom hem och kollade på tiden så var det inte så mycket som jag trott. Det känner jag mig nöjd med. Det som oroar lite är att mina vader spökar något enormt. Jag vet inte riktigt hur jag ska få ordning på dem. Gör lite rehabövningar och tänker försöka börja stretcha dem lite också. Det är mest efter löpningen de börjar bråka. Däremot vill de inte alls fungera på karaten. Måste få ordning på dem.

Nytt år och Nystart

Nu har jag varit sjuk länge nog. Har varit borta från seriös träning i månader känns det som. I måndags var jag ute och sprang igen efter ett riktigt långt uppehåll. Fick rejält med träningsvärk så det var nog ett tag sedan jag var igång. Idag fortsatte kampen och det blev en löpartur till. Efter det försökte jag kicka igång musklerna lite och gjorde några lösryckta CoreBall-övningar.  Hade lite svårt att få kontakt med musklerna och de svarade inte så bra. Behöver nog ett par pass för att vara igång igen. Känns som att jag får börja om en smula. Frågan är om jag lyckas dra på mig åtminstone lite träningsvärk i alla fall. Det skulle kännas bra.