Träning och sånt

Nu har jag anmält mig till och betalat seminariet i Danmark. Det ska bli mycket roligt! I lördags hjälpte jag till att instruera våra yngre medlemmar på deras pass som vanligt. Det är så roligt att se dem utvecklas. På vuxenpasset fick jag första halvtimmen specialträning med Nils. Jag känner att jag vill bli bättre på min grundmässiga fight, och han har mycket tips och idéer för hur man ska bli bättre på sånt. Det var raka vägen tillbaka till basic fightövningar och jag ska sammanställa mina anteckningar från det så fort jag får en stund över. Ännu viktigare, jag ska träna på övningarna vi gick igenom så snart jag hinner. Har dessutom övningar sedan tidigare jag också ska göra för mer stabilitet i slutet på förflyttningar och tekniker. Det är bra träning inför eventuell Shodan-gradering så småningom. Det känns långt till en sådan i och för sig, men det är bara att jobba på flitigt. Träningen i måndags var mycket roligt och verkligen såna saker jag behöver träna på. Nedtagningar oc

Behöver verkligen köra ett långpass stretching idag! Känner att musklerna bak, högt uppe där benen fäster in i kroppen är ansträngda. Vad det nu sitter för några där och på vilket håll de går. Likaså höftböjarna. Skulle vilja köra igenom ett stort antal övningar som skulle kunna få det att ge med sig lite. Återkommer med en lista med vilka jag tycker brukar fungera bra, jag har ju ett gäng favoriter!

Jag är nu anmäld till seminariet i Koryu Uchinadi i Köpenhamn med Hanshi Patrick McCarthy. Det ska bli mycket roligt och spännande. Anmälan är skickad och nu ska jag bara lyckas få anmälningsavgiften att passera landsgränserna lite snyggt med hjälp av min bank, och boka resa och boende såklart. Ser verkligen fram emot det här!

Det har varit mycket förkylningar av och till och jag har tränat mycket vid sidan av. Har inte riktigt haft samma överskottsenergi som vanligt och det märks här i min blogg som jag inte uppdaterat särskilt flitigt och i min träningsdagbok som med nöd och näppe fyllts på med genomförda pass. Ett annat litet bekymmer är att mina öronpiercingar/hål i öronen som jag tog för ett tag sedan börjar bråka när jag tar i och ur örhängena hela tiden. Jag hade håltagningshängena i den tid jag skulle ha men det tar ju ett år för hålen att läka helt.  Därför blir de irriterade och bråkiga hela tiden när jag sliter ur och plockar i hängena så ofta som jag gör. Hoppas det lugnar ner sig snart. Nu är jag på gång och friskare från förkylningarna igen och kan träna lite mer som vanligt. Fortfarande känner jag att jag inte orkar köra lika hårt och intensivt som vanligt, men jag kan ändå vara med och köra med resten av gruppen.  Snart kanske jag kan ut och springa en massa igen också.