På Shitokai.com hittar man kator som är ganska lika de vi tränar på i barngrupperna. Lite roligt att titta på och jämföra. Allt är inte likadant då det inte är vår karatestil, men man får en känsla för hur det kan se ut.
Enduro, Mtb, Längdskidor, hoppa, springa, lyfta och balansera.
Kommentarer