Träning och sånt

Igår var jag ute och sprang med min löparklocka. Kom då att tänka på alla funderingar jag hade när jag skulle köpa en sådan. Jag undrade om jag då skulle tycka att det var värt det, och hur mycket pengar jag skulle lägga på den i så fall. Nu är väl rätt tillfälle att fånga upp erfarenheterna och utvärdera hur det gått. Detta medans jag fortfarande kommer ihåg mina funderingar menar jag. Priset  När jag skulle köpa en löparklocka var jag inte beredd att lägga särskilt mycket pengar på en klocka som gör samma jobb som Runkeeper i telefonen. Jag har så mycket roliga intressen att lägga pengar på, så jag ville hålla igen lite på kostnaderna här. Därför blev urvalet av klockor begränsat. Tålig mot kyla. Problemet med Runkeeper i telefonen var att telefonen inte uthärdar kylan en kall vinterdag i Norrbotten. Tränar gör jag även när det är riktigt kallt. Jag har alltså hittat en viktig faktor i valet av löparklocka. Tålig mot regn. Ett annat bekymmer jag haft många gånger är att...

Funderar mycket på hur mycket mina ytte-pytte-träningspass på rullskidor egentligen ger. Jag är inte ens säker på att jag vet vad jag vill ha för effekt av det hela. Naturligtvis är jag ute efter att komma igång med klassiska skidåkningen lite snabbare än om jag inte hade åkt rullskidor när den säsongen drar igång, men i vilken form rullskidstakningen gör nytta är jag lite osäker på. Så här är det, att jag blir inte riktigt trött när jag allmänåker medelst stakning på mina fina rosa rullskidor. Ska jag åka längre tid? Bara uppförsbackar? Bara öka tempot på bekostnad av den lilla tendens till teknik jag kan uppbåda när jag stakar med det tempo jag hållit nu? Ikväll blir det i alla fall ett experiment med mitt "verktyg" löparklockan när jag åker rullskidor. Jag ska använda mitt pulsband, det som jag brottats med ett tag nu. Gör om gör rätt, har nu sensorer som fungerar och pulszonerna i klockan är rättade och allt det där. Det ska bli intressant och se vilken pulszon jag...

Nu har jag, som aldrig brytt mig om detta med pulsband när jag springer, tänkt använda det i min löpträning. Jag har ett träningsprogram med ett upplägg som jag tänkte testa. Då har man pulszonerna till hjälp. Trodde jag ja. Tills jag testade igår då. Det hela börjar med att jag har köpt en beggad löparklocka med pulsband. Den fungerar precis som den ska. Så långt är allt väl, den är i bra skick och så. Jag fick köpa ett nytt pulsband bara, vilket är något av en förbrukningsvara så inget mer med det. Jag använder för att förbereda och efterarbeta passen den webbsida som hör ihop med dessa löparklockor. Där ställer jag även in pulszoner så gott det går, med data jag klurat ut skulle kunna vara ganska nära där jag är. Sedan tankar över passet till klockan och igår gav jag mig ut på mitt första förpreppade pass i klockan. Börjar springa igång och tänkte att zon 4 av 5 ska väl vara ganska jobbigt. Jag håller lite tempo på en gång så det inte blir för lätt. Och klockan börjar p...

Har haft ett pulsband till min Garmin löparklocka som gav helt galet fel puls. Det är visst ganska vanligt att de slutar fungera. Inget att hetsa upp sig över, vilket jag naturligtvis gjort när jag försökt förstå vad som är fel så jag kan åtgärda det hela. Det var lätt fixat. Jag köpte ett Polar pulsband (soft strap) där jag kunde sätta dit sändaren från det gamla Garmin-pulsbandet på. Nu fungerar det som det ska. Polars soft strap utan sändare hittade jag på XXL på Storheden och jag betalade 189 kr för det, vilket kändes fullt överkomligt. Behövde ju inte köpa en ny löparklocka vilket jag är mycket glad för. En mycket förväntansfull löpare gav sig ut för det ultimata testet bort till Ormbergsbacken och uppför några gånger. Hem kom en mycket nöjd löpare som var väldigt trött, men med en mer korrekt pulsmätning i klockan. Jag brukar inte mäta pulsen när jag springer, men jag tänkte börja köra mer fördefinierade löppass i olika pulszoner. Då vill jag ju inte gärna att den visar ...