Träning och sånt

Allt eller inget? Men lagom då? Så där mitt emellan? Kan man göra så med träningen? Varför tränar du? Jag tränar nu för tiden mest för att röra på mig och ha roligt. Mycket för att inte gå upp okontrollerat i vikt och en hel del för att få en hållbar kropp som annars lätt havererar när man jobbat vid en dator i många år. Hela livet har jag tränat till och från. Allt möjligt har jag tränat. Det har varit löpning, kampsport, yoga och gym i olika former, cyklat till jobbet och klättrat. Säkert mer därtill. Något år åkte långfärdsskridskor. Nu blir det mycket enduro på sommaren. Jag tränar fortfarande olika saker och blandar hej vilt. Det som har ändrats är av vilken anledning jag tränar och hur mycket. Att göra bra tider i löpning till exempel har förut varit viktigt i någon form, och att åka iväg på "rätt" lopp har haft betydelse. Det är inte så att jag har tävlat i bemärkelsen prestera gentemot alla andra, inte sprungit för pallplatser och inte offrat mig själv för at...

Varför är det så dålig bredd på åkare på skidlopp och tävlingar? Eller andra sporter för den delen? Varför måste man vara snabbast i stan för att ställa upp? Vågar inte vi vanliga vardagsåkare ställa upp eller vill vi inte för att det är tråkigt nu för tiden? Träningen till att börja med. Har vi blivit bekvämare nu? Man tar sig inte tid längre när man ska träna. Allt ska vara så effektivt och tillrättalagt och relativt små saker kan te sig ganska besvärliga och sätta krokben för ett helt träningspass för gemene man. Som när jag skulle åka längdskidor i söndags till exempel. Jag behövde lägga ner ganska mycket tid på att ta bort konsekvenserna av min ovanligt misslyckade vallning till Kronanloppet i tisdags och valla om de stackars skidorna från grunden, leta fram och byta om till varmare kläder än vanligt, det var -18 ute, och sedan åka iväg och faktiskt åka skidor. Det tog flera timmar innan jag hade gjort allt det där och innan jag satt hemma i soffan igen efter träningspasset. ...

Vilken upplevelse! Så mycket människor, feststämning och fint hade de gjort det i tunnlarna. Förvånansvärt mycket backar var det både upp och ner. När jag tänker efter så är det kanske inte så konstigt med tanke på att vi skulle både ut och in i tunnlarna på flera ställen. En tunnel gräver man ju ofta just ner under marken. Det fanns mycket konstverk vid de olika trafikplatserna som jag kunde roa tankarna med på vägen. Arrangörerna hade också sett till att det fanns en del funktionärer i tunnlarna som hejade på. Strax innan 6 km var det ett gäng med stora trummor som hjälpte till att hålla tempot uppe på löpningen och någonstans stor det en dj och spelade. Loppet blev så mycket mer lättsprunget då! Vid andra vätskekontrollen fanns det glögg och pepparkakor! Gissa om jag var sugen! Jag hoppade över det för jag misstänkte starkt att min mage skulle misstycka. Själv hade jag tränat väldigt lite löpning så min insats är jag mer än nöjd med. Sträckan 10 km på 52:20 får duga. Inte...

En app som går flitigt i iPhonen just nu är den som hör ihop med  skidspår.se . Där kan jag se status och i vilken form skidspåren på Ormberget är i. De som jobbar med spåren uppdaterar status flitigt när de pistat och vilka förhållanden som råder. Skidåkare som använder spåren rapporterar in hur det ser ut också. De har också samlat en del längdskidlopp i Långloppskalendern . Lite sugen blir man ju att åka.

Jacob Gudiol har någon gång skrivit en artikel för SvD som klargör skillnaden på motion och träning. Men jag håller inte med riktigt. Det råder stor begreppsförvirring i mitt huvud nu. Det finns en lucka i resonemanget som jag inte kan fylla i på egen hand. Seriöst alltså, jag måste missförstått allt. Enligt artikeln: Träning = ansträngd när man rör sig. Man ska bli trött.  Det köper jag. Motion = rörelse man utför utan särskilt stor ansträngning, man strosar runt på en promenad eller dammsuger. Njae… är det så enkelt? Så vad är en motionär då? Finns det inget som kallas motionär längre? Är det någon som inte anstränger sig när de tränar, förlåt motionerar heter det ju? Får de bara promenera och dammsuga utan att bli svettig och trött? Eller vad kallar man någon som springer ganska sällan och ganska långsamt men ändå springer ibland? Som springer motionslopp och klämmer in lite pass där det passar och som inte låter livet styras av träningen utan tvärt om? Där t...

Glad och lycklig nu när jag har både klassiska och skate-skidor till denna säsong. Förra vintern lånade jag skate-skidor av en kille på mitt jobb och hade ju tänkt att eftersom de är tillbakalämnade blir det ju bara klassiskt i vinter. Om jag inte hade råkat köpa en uppsättning egna skate-skidor också förra veckan. Hoppsan. Fram med kalendern och leta roliga lopp att ställa upp i! Till att börja med så kan det ju tyckas att det är lite konstigt att vilja åka både klassiskt och skate och att man kanske är mer den ena eller andra typen av åkare. Inte för mig. Det är som två olika idrottsformer, i alla fall när jag försöker åka. Vet inte hur det är för alla andra. Jag har från alla kurserna förra säsongen mycket saker att träna på och ”sätta” på plats. Jag kan utvecklas mycket på båda typerna av åkning. Jag behöver fortfarande gå kurser och få tekniken bedömd och rättad men mest av allt så behöver jag mängdträna det jag lärt mig så här långt. Behöver framför allt jobba på at...

Sedan jag flyttade upp till Norrbotten har jag insett hur skönt det är att inte stressa omkring till allt. Det gäller även lopp som jag vill springa. Jag har ingen lust att resa omkring runt i landet, Europa eller världen för att springa. Nöjer mig med lopp lokalt. Sedan finns det ju vissa återfall som råkar inträffa av bara farten. Ett sådant var Stockholm Marathon 2013, en plågsam historia. Om ett par veckor är det dags för andra återfallet och då Tunnel Run i Stockholm. Det senare råkade mest bli så då företaget tillhandahåller ett antal platser, och jag som kanske råkade vara lite "trigger happy" råkade klicka på knappen för anmälan i tid för att få en av dem. Tunnel Run är fulltecknat har över 42 200 anmälda löpare vilket betyder att loppet är Europas största 10 km lopp. Loppet genomförs en enda gång som en invigning av Norra länken. Jag ser fram emot denna resa. Kunde däremot varit lite bättre tränad, eller tränad alls för att vara ärlig. Får se till att göra de...

Funderar på vilket lopp jag ska anmäla mig till. Hur långt fram i tiden, hur långt och vart. Det är frågan det. #löpning