Igår var det träning i Dojon igen. Sprang lite som uppvärmning och sedan blev det cirkelträning. Efter det massor med grundtekniker i olika former, mycket parövningar. Sempai John höll i passet. Mycket nyttigt. Sista stunden repeterade Sensei Anders Tegumiövningarna med oss brunbälten. Det var riktigt skoj!
Enduro, Mtb, Längdskidor, hoppa, springa, lyfta och balansera.
Kommentarer