Träning och sånt

Hoppsan, startnummer och startgrupp på Stockholm Marathon finns visst ute på webbsidan nu. Känns genast alldeles på tok för nära! Det kommer vara två grupper med olika starttider och jag kommer vara i den första! Statgrupperna A, B, C och D ingår i den första som startar 12:00. E och F startar 12:10. Jag har angett min halvmaratid från september för att bli placerad i rätt startgrupp. Nu är jag bara lite nervös för att jag inte är så bra tränad som jag hade tänkt vara, men det får lösa sig på något vis. Nedräkningen i träningsdagboken har nu gått ner på mindre än 50 dagar kvar. Det är också lite stressande, men samtidigt väldigt spännande. Det var länge sedan jag anmälde mig och har hela tiden känts overkligt att jag ska springa en full mara. Här på Stockholm Marathons webbsida kan man leta rätt på sitt startnummer och den startgrupp man hamnar i.

Långpass utan dubb. En dag som den här? Känns ju inte ens genomförbart. Över huvud taget. Hoppas det finns någon frivillig där ute som kommer och hämtar mig när jag halkat och brutit både armar och ben. Ute är det -9 grader och soligt. Fantastiskt väder för vinterlöpning är det i alla fall. 

Det verkar som att barnträningen på karaten fortsätter vara populär. Det var gott om deltagare i båda grupperna vid terminsstart den här gången också. Ett gott betyg till de duktiga instruktörerna för de grupperna kan jag tycka! Nyheter för terminen är att vi nu fått tillgång till fler tider i nya fina lokalen på Södermalm. De i barngruppen som kommit längst i sin träning har nu också möjlighet att träna 2 dagar i veckan om de vill. Det finns även möjlighet för föräldrarna att träna ett pass veckan.

Missade karatepasset igår så dagens pass blev det andra för mig denna termin. Vi tränade Koryu Uchinadi och gick igenom och repeterade nästan alla Tegumi vi gått igenom hittills. Det var riktigt skoj och verkligen något jag behövde repetera. Det var länge sedan jag tränade på det. På slutet av passet körde vi en modifierad variant av det vi brukar kalla "Bas-Rutten-fys" och mixade fysövningarna med teknikträning på för mig ett nytt sätt. Efter passet bad jag Sensei om en genomgång av katan Rohai eftersom jag glömt av den totalt. Han var snäll och hjälpte mig igenom den och det känns extra roligt att ha plockat upp kataträningen igen.

Längtar efter att få åka iväg på träningsläger när jag ser den här YouTube-filmen! På Tatsu tränar vi inte med vapen som pinnar i vår vanliga träning. Har man tur kan man få prova på det på något läger eller specialtillfälle men det ingår inte i vår ordinarie träning. Jag är imponerad av de som kan och får ordning på rörelserna, timingen och kontroll på bo-staven när de tränar och skulle vilja lära mig det också. Men tiden räcker inte riktigt till till allt som är roligt!

Ajajaja.... när det gör ont att sitta i mjuka soffan för att man har träningsvärk i rumpan (och resten av kroppen för all del) inser man att träningen fungerar. Bäst dricka upp kaffet medan det fortfarande går att lyfta armarna..! Karate är effektivt!

Plockade ner löparkläderna från tvättställningen till en hög i soffan eftersom jag ska ut och springa strax. Ingen idé att lägga in dem i skåpet. Nu ligger de där i en hög och ger mig dåligt samvete. Lika bra att göra något åt problemet.