Igår kväll åkte jag till nya gymmet och sprang på löpbandet. Sedan gick jag runt och kollade vilka maskiner som finns så jag kan göra ett bra träningsprogram för gymträningen. Det ser lovande ut.
Själva löpningen fick bli 3 långsamma kilometer med en tid på 18:08 minuter. Tog vansinnigt god tid på mig och kände efter i kroppen hur den mår efter helgens sjukdom.
Kände också hur musklerna på baksida lår ville gå in och tighta till sig efter karaten i måndags. Kanske försöker kroppen skydda sig mot översträckning eller något nu när den fortfarande är lite ovan vid träning. Hanterade det genom att försöka springa mer avslappnat.
Själva löpningen fick bli 3 långsamma kilometer med en tid på 18:08 minuter. Tog vansinnigt god tid på mig och kände efter i kroppen hur den mår efter helgens sjukdom.
Kände också hur musklerna på baksida lår ville gå in och tighta till sig efter karaten i måndags. Kanske försöker kroppen skydda sig mot översträckning eller något nu när den fortfarande är lite ovan vid träning. Hanterade det genom att försöka springa mer avslappnat.
Kommentarer