Igår blev det en runda till gymmet igen. Har mått lite konstigt hela veckan. Ont i huvudet till och från sedan i söndags och tog det försiktigt. såg till att springa 20 minuter i lugnt tempo och det gav 3,53 km. Det är bra, då räcker det med nya rundan på söndagslöpningen utomhus den här veckan för att få ihop minst en mil. Det hindrar ju inte att jag springer en runda till om jag vill på torsdag elelr så.
Körde rätt många övningar på gymmet efter löpbandet. Bröst, rygg, mage, triceps och biceps.
Ikväll blir det karate.
Körde rätt många övningar på gymmet efter löpbandet. Bröst, rygg, mage, triceps och biceps.
Ikväll blir det karate.
Kommentarer