Söndagskvällen hamnade vi på gymmet. Sprang på löpbandet och tyckte det kändes bra men lite småtungt ändå. En mycket skum känsla på gränsen mellan att fortsätta springa eller lägga ner för dagen. När jag kollade efteråt berodde det helt enkelt på att jag hade hållit ett högre tempo än vanligt. Det var en halvtimme som jag var mycket nöjd med.
Förutom löpbandet blev det rygg, mage, baksida lår och stabilitetsövning för knät (framsida lår/knä) med olika maskiner.
Ett skönt pass fast jag var nog lite seg i kroppen. Så där mittemellan.
Förutom löpbandet blev det rygg, mage, baksida lår och stabilitetsövning för knät (framsida lår/knä) med olika maskiner.
Ett skönt pass fast jag var nog lite seg i kroppen. Så där mittemellan.
Kommentarer