Behöver stretcha!

Behöver verkligen köra ett långpass stretching idag! Känner att musklerna bak, högt uppe där benen fäster in i kroppen är ansträngda. Vad det nu sitter för några där och på vilket håll de går. Likaså höftböjarna. Skulle vilja köra igenom ett stort antal övningar som skulle kunna få det att ge med sig lite. Återkommer med en lista med vilka jag tycker brukar fungera bra, jag har ju ett gäng favoriter!